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パーソナルミット 福山店のブログ

2025年10月のブログ一覧

18件のブログがあります

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  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-10-31 09:32:04.0
    投稿者：
    宗重 郁
    雨って憂鬱ですよね
    天気が悪いと気持ちまで落ち込んでしまいますよね、、かといってそのまま待っていてもすぐに天気が良くなるわけでもないし、ダラダラしてしまう！そんな時は、まず簡単なことから動き…続きを見る
  • 頑張る”より“楽しむ”を選んでみよう！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-10-30 10:17:54.0
    投稿者：
    宗重 郁
    頑張る”より“楽しむ”を選んでみよう！
    「頑張らなきゃ」と思うと、続かない。でも「楽しいからやりたい」と思うことは、自然と続く！キックボクシングは、まさにその代表のリズムに合わせて体を動かすうちに、”運動”が遊…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-10-29 09:30:38.0
    投稿者：
    宗重 郁
    変わるのに必要なのは、完璧じゃなく“継続”
    3日坊主でもいい。やめなければ、それは立派な継続。「できなかった日」を責めるより、「もう一度やってみた自分」を褒めよう。完璧を求めると苦しくなるけど、“続けること”にフォ…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-10-28 09:14:08.0
    投稿者：
    宗重 郁
    運動苦手でもできる”かっこいい私”の始め方
    運動が苦手な人ほど、最初の一歩が怖いですよね、、、、、、でもキックボクシングは、「頑張らなきゃ」じゃなくて「楽しんでたら続いてた」スポーツのパンチして笑って、汗かいてスッ…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-10-27 18:09:23.0
    投稿者：
    宗重 郁
    体力がないから私には無理
    実は会員様の多くが、最初はそう思っている方ばかりです！当店では体力がなくても全く問題ありませんむしろ、「体力をつけたい」という方こそ、大歓迎です！キックボクササイズという…続きを見る
  • 気づけば1日おわってた、、、
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-10-25 12:55:54.0
    投稿者：
    宗重 郁
    気づけば1日おわってた、、、
    気づけば1日おわってた、、、せっかくの休日なのに気づけばダラダラしてあっという間に夕方なんてありますよね、、、、そんな時は週末の予定に組み込んで動ける状況を作ることも大切…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-10-23 09:45:31.0
    投稿者：
    宗重 郁
    自分のキャパ以上に負荷をかけていませんか？
    やらないと行けないタスク全然終わってないな、、やっぱりじぶんはダメだ、、、、そんな朝もありますよね、、、でも大丈夫！今日できることから、まずは一歩踏み出してみましょう！全…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-10-22 22:30:04.0
    投稿者：
    宗重 郁
    午後になると集中力切れていませんか？
    ここ数日、朝晩がグッと冷え込むようになりましたね、、、、寒さで体がこわばったままPCに向かっていませんか？そんな時こそ、日中のキックボクシングで"リフレッシュスイッチ"ONの太…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-10-20 10:05:28.0
    投稿者：
    宗重 郁
    〇〇するだけで運が良くなる！？
    最近なんだかツイてないな....そんなふうに思ったこと、ありませんか？大事な場面でミスをする、なぜか周りとうまく噛み合わない、、、、実はこれ、運が悪い”のではなく、“運が滞っ…続きを見る
  • メンタルの重要性！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-10-18 15:59:07.0
    投稿者：
    宗重 郁
    メンタルの重要性！
    病は気からというようにメンタルが病んでしまうと自律神経のバランスが乱れて消化不良になったり，腸内環境の悪化などなど体の不調に繋がる可能性があります！つい頭の中で同じことを…続きを見る
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