パーソナルミット 福山店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-08-13 17:49:52.0
- ストレスマネジメントできていますか？
- 【ストレスマネジメント】
ストレス、どうやって発散してますか？
ストレスは根本から解決できるのが一番。
でも...
正直、すぐに解決できないことも多いですよね。
放置してしまうと...
・集中力が落ちる
・気分がネガティブになる
・他人にたってしまう
・睡眠の質が下がる
・体調を崩しやすくなるだからこそ、
"今できる発散”"が大事なんです。」
・音楽を聴く
・お風呂でゆっくりする
・深呼吸する
・誰かに話す
・そして..ミットを全力で叩く栄
なにか自分でストレス発散できるものを見つけておき、ストレスとの付き合いかたを考えていきましょう！
パーソナルミット福山店では、強くなりたい、ダイエット目的、ストレス発散など理由はなんでも構いません、パーソナルキックボクシングに興味がある方は、
パーソナルミット （PERSONAL MITT） 福山店
に足をお運びください。
パーソナルミット福山店
〒720-0067 広島県福山市西町
１丁目１０－６ 1階
＃ダイエット ＃浮腫 #パーソナルジム ＃ジム
#ボクシング ＃キックボクシング ＃ボクササイズ
#美脚 ＃姿勢 ＃ストレス発散 ＃夏バテ
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