パーソナルミット 福山店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-10 17:11:32.0
- 病は氣から
- 「病は気から」ってよく言いますよね、、、
実はストレスを溜め込みすぎると、体は緊張し続けて呼吸も浅くなり、免疫まで落ちてしまうんです。
そんな時におすすめなのが、キックボクシングのミットを思い切り叩いたり、リズムに合わせてジャブを打つだけで、頭の中のモヤモヤがスッと消えていきます！
ポイントは”吐く呼吸”と一緒に打つこと。
「ハツ！」と息を吐くだけで、ストレスホルモンが下がり、心も体も軽くなります。
ただの運動じゃなく、氣持ちまで整えるのがキックボクシングの魅力。
病は氣から！
ストレスをためこまず、エネルギーに変えていきましょう！
パーソナルミット福山店では、強くなりたい、ダイエット目的、ストレス発散、普通のスポーツジムに飽きてしまったなど理由はなんでも構いません、パーソナルキックボクシングに興味がある方は、
パーソナルミット （PERSONAL MITT） 福山店
に足をお運びください！
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