ピラティス スタジオ マーチ
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- 東京都渋谷区広尾５‐２３‐２３ セレニティー広尾401号室
- JR恵比寿駅[東口]より徒歩8分/東京メトロ広尾駅[出口2]より徒歩8分
マーチ(March)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-05 16:14:37.0
- 首の位置で見た目年齢が変わる！？
日常生活の中で、スマホを見たりデスクワークをしていると、つい首が前に出てしまうことってありますよね。
実はその「首の位置」こそ、姿勢年齢を大きく左右するポイントなんです。
たった5センチ前に出るだけで、見た目年齢は＋10歳に見えてしまうことも…！
[首の位置が姿勢年齢を変える理由]
頭の重さは約5kg。
それがたった数センチ前に出るだけで、首や肩、背中にかかる負担は数倍に。
筋肉や関節は常にその重みを支えようと緊張し、結果的に
・首のシワが深くなる
・肩が丸まり猫背に見える
・フェイスラインが下がって老けた印象に
といった変化が起こります。
ピラティスでは、この細かな首のコントロールを通じて全身のアライメントを整えていきます！
姿勢は“見た目年齢”を変える最大の美容法。
どんなに肌を整えても、頭の位置が前に出ていると老けて見えてしまうことも。
逆に、正しい首の位置を意識するだけで、自然と若々しく・エレガントに見えるんです。
是非ピラティスで美しい姿勢と身体を目指していきましょう！！
体験レッスン受付中！！
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～ Pilates studio March ～
【住所】
東京都渋谷区広尾５丁目２３－２３ セレニティー広尾 401号室
【営業時間】
9:00～21:00[最終受付20:00]
【休日】
不定休
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
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