リラクゼーションプラムヨノ
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- 与野駅から徒歩2分/10:00-19:00（18:00最終受付） 【整体/リンパ/アロマ/マッサージ】
プラム 与野のブログ
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投稿日：2025-08-27 13:52:46.0
- むくみスッキリ♪ 夜の足ケア習慣
- 皆さま、こんにちは！
リラクゼーションプラム 与野 鈴木です。
今日は「足のむくみ」が気になる方へ、
夜の簡単セルフケアをご紹介します♪
ポイントは、足首まわしとふくらはぎのマッサージ。
足首をゆっくり10回まわしたあと、
下から上へやさしく撫でるようにマッサージ♪
お風呂上がりに行うと、血行促進効果も◎
軽やかな足で、ぐっすり眠りましょう♪
セルフケアで少しずつ整えていきましょう♪
ただ、むくみが頑固でつらいときには、
プロの手で流してあげるのもおすすめです！
「リラクゼーションプラム 与野」で、しっかりケアしませんか？＾＾
【腰痛/膝痛/むくみ改善/肩こり/疲労/巻き肩/整体/リンパ/アロマ/マッサージ/オイルマッサージ/ヘッドマッサージ/フットマッサージ/リラク/姿勢/猫背矯正/産前産後/歪み/さいたま新都心/大宮/北浦和】
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