マルホグシ
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- 香川県坂出市久米町１丁目16-72エバーライズビルパート2 2階南室
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まるほぐしのブログ
プライベート
投稿日：2025-11-16 12:42:50.0
- 野菜(たっぷり)生活
- 先日、健康診断に行ってきました。
身長を測った記憶が20歳で止まっておりました。
19の時に測った時は161センチ。20の時に測ると160センチ。
1センチ縮んでおりました。なので身長は160センチと云ってました。見栄張って161センチとか云っても仕方がないです。そんな無様な有様は晒したくない。
そして前回計測すると身長が4センチ伸びてました。マジか。
背筋を鍛えると背骨の間が空くので身長が伸びると云われていました。本当だったのかもです。
そして体重。これは割とまずかったです。筋トレはするけど食生活が乱れておりました。
血圧も高く、血糖値も標準より一寸高め。
これはマズイ。非常にマズイ。
多分インスタント食品やカロリーメイトが原因。
あと朝ごはんを食べないで、低血糖で体が震えだしたらご飯を食べるようにしていたのも悪いのかと。
やはり食生活を変えるのが一番ですね。
まだ34歳、取り返しがつくうちに頑張ります。
沢山の野菜をもちこんで少しずつ食べながら、今日も最後まで営業します。
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まるほぐし
香川県坂出市久米町1丁目16-72エバーライズビルパート2 2階南室
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