《肌質改善/毛穴ケア/ハーブピーリング/クリスティーナ》エステサロンユミ 町田鶴川店
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ユミ 町田鶴川店のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-10 23:31:36.0
- 秋のお肌対策★角質ケア★保湿ケア★シミケア
- こんばんは、ユミです^_^
秋は、夏からの気候変化やダメージの蓄積で肌も荒れやすい季節。
一年で一番、肌が老ける季節と言われています。
秋に起こりやすい肌トラブル6選
1. 角質肥厚（ごわつき）
2. 紫外線ダメージによるシミやくすみ
3. 血行不良によるくすみ
4. ニキビなどの肌荒れ
5. インナードライ
6.乾燥、赤み
秋に向けたおすすめの肌ケア方法を5つご紹介します！
★高保湿なアイテムに切り替える
ヒアルロン酸やセラミドなど、水分保持をしっかり行ってくれる成分を取り入れたり、肌を整えつつ保湿してくれる鎮静系の成分が入ったアイテムがおすすめですよ。
★角質ケアでスキンケアの浸透力アップ
秋に起こりやすい角質肥厚を予防・ケアするため、定期的な角質ケアを取り入れましょう。ターンオーバーを整える［シミ・くすみ・シワも対策］
★血行促進ケアを取り入れる
1日の終わりやリラックスタイムに、蒸しタオルやマッサージで血の巡りを改善しましょう。
サロンでプロによる超音波ケアを取り入れてみるのも良いですよ！
★抗酸化ケアでシミ・くすみ予防
肌の解毒作用がある成分やビタミンC、ナイアシンアミドなど、肌の酸化をケアしてくれる成分を積極的に取り入れることで活性酸素の発生を抑えられ、メラニンの生成の抑制に繋がり、シミやくすみの予防ができますよ。
★生活習慣の見直し
栄養バランスの良い食事や良質な睡眠を心がけましょう。
適切なスキンケアで「肌荒れの秋」から「美肌の秋」へ！
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