toiki デスクワーク疲労専門サロン【整体/ストレッチ/頭蓋骨矯正/自律神経】
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投稿日：2025-11-11 19:58:33.0
- “拮抗筋”とは？デスクワークで固まる筋肉の関係
- ／
座りっぱなしでお尻が使えていない？
実は“拮抗筋”も一緒にサボっているんです！
＼
マッサージや整体に行ったとき、
「お尻が硬い」と言われたことはありませんか？
お尻の筋肉（大臀筋）がうまく使えず硬くなっている方は、
実はその反対側にある“拮抗筋”にあたる腸腰筋も
同じように“使えていない・硬くなっている”ことが多いんです。
本来この2つの筋肉は、
シーソーのようにバランスを取り合いながら
骨盤や姿勢を支えています。
ところが、長時間のデスクワークで
座りっぱなしの状態が続くと──
大臀筋は伸ばされたまま動かず弱まり、
腸腰筋は縮こまったまま固まりやすくなります。
つまり、どちらか一方のみが悪いのではなく、
「ペアでサボっている」状態。
骨盤のバランスが崩れ、
腰のハリ・腰痛や、お腹のぽっこり感、脚のむくみなど
さまざまな不調につながってしまいます。
toikiでは、
頭から骨盤・脚までをつなぐ整体とストレッチで、
この“サボりペア”を同時に目覚めさせていきます！
たった30分で全身がふんわりスッキリ軽くなる感覚、
ぜひ一度ご体感ください♪
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ご予約は、「ホットペッパービューティー」からが便利です◎
空き状況が一目でわかり、予約後の日時変更もしやすくオススメ！
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「toiki デスクワーク疲労専門サロン」
頭蓋骨矯正 × 整体 × ストレッチ
Instagram： @toiki_deskwork_osaka
天満橋駅 3番出口より徒歩1分
(谷町四丁目, 北浜 徒歩圏内)
※プライベートサロンの為、ご予約確定後にメールにて住所をお送りいたします。
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