イヤシスイオンモールスズカテン
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- 三重県鈴鹿市庄野羽山４－１－２イオンモール鈴鹿１Ｆ
- 近鉄平田町駅より：徒歩15分
イヤシス イオンモール鈴鹿店(Iyashisu)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-08-17 22:01:39.0
- ★夏バテ対策★
- ★温度差に注意
冷房の温度を調整して室内を冷やしすぎない
急激な温度差によって自律神経はバランスを崩してしまいます
★適度な運動
適度な運動は質の良い睡魔につながります
血行を促進し体温を上げる事で免疫力アップ効果が
期待できます
★湯船に浸かる
冷えの慢性化はダルさにも繋がります
夏はシャワーで、すませがちですが
湯船に浸かり末端まで温め免疫力をアップさせましょぅ
★睡眠をしっかり取り栄養を
自律神経を整えつつ消耗してしまった体力を回復する為に
しっかり睡眠を取る事が大切。水分不足にも
なりやすいので水分補給を忘れずに
身体の不調にしっかり対策をして夏を乗りきりましょぅ
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