らいおん整骨院 五反野店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-09 10:14:46.0
- フラットバック姿勢
- こんにちは！らいおん整骨院 五反野店です！
最近、「姿勢が悪い気がする」「立っているだけで腰が重い」
そんなお悩みはありませんか？
もしかするとそれは、“フラットバック（平背）”が関係しているかもしれません。
◎フラットバックとは
本来ゆるやかなS字カーブを描く背骨がまっすぐに近づいてしまう状態のことをいいます。
背骨の自然なカーブは、体のバランスを保ち、衝撃を吸収する大切な役割を担っていますが、これが失われると背中や腰の張り、肩こり、首の痛み、疲れやすさなど、さまざまな不調が現れることがあります。
◎原因
多いのは、長時間のデスクワークやスマホの操作などで背中を丸めた姿勢が続くこと。
また、体幹やお尻の筋肉が弱くなると、骨盤が後ろに傾きやすくなり、さらに姿勢が崩れてしまいます。
◎施術
フラットバックは、正しい姿勢の意識と、筋肉バランスの改善で少しずつ整っていきます。
当院では、姿勢のチェックや骨盤の調整、日常でできる簡単なトレーニングもお伝えしています。
◎最後に
「最近背中が張るな」「姿勢をきれいにしたいな」と感じたら、どうぞお気軽にご相談ください！
あなたの身体が本来の自然なカーブを取り戻せるよう、サポートいたします！
◇らいおん整骨院 五反野店
▽住所
東京都足立区弘道1-14-4 メゾン茜101
五反野駅徒歩3分
▽営業時間
平日10:00～20:00(13:00～15:00休診)
土日10:00～19:00（13:00～14:00休診）
▽定休日
水曜日
▽TEL
03-6806-4586
▽LINE ID
@511gvbfh
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