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りゅうた整骨院 鍼灸院 宝塚逆瀬川店のブログ
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投稿日：2025-09-02 10:34:01.0
- 寝違えで首が痛い、寝違えを起こしやすい方へ
- こんにちは、りゅうた整骨院の濱崎です。
今回は寝違えによる首の痛み,背中の痛みについてです。
寝違えが起きる主な原因は、睡眠時の姿勢にあります。
通常は体勢が苦しければ、無意識に寝返りを打って、首に負担がかからない体勢にできるのですが、そもそも寝ている場所がせまかったり、枕が合わなかったりと不自然な状態が長く続いたり、過労や泥酔状態によって、寝返りをほとんど打てなかったりすると、長い時間、首まわりに負担がかかり続けて、靭帯や筋肉を傷めてしまうのです。
また、体の左右のバランスが悪いと筋肉に張りが生じてきます。筋肉に張りが生じると、筋肉が硬くなり次第に痛みが出てきます。
寝違えは放っておくと症状が進行していくため痛めている部分の炎症が強くなっていきます。寝違えの症状が長引くと眠りが浅くなり緊張が緩和されにくくリラックスする事の出来ない状態が続くことによって、自律神経のバランスを崩しやすくなります。
適切な施術を行わないと寝違えを根本的な原因から解消していくことは出来ません。
りゅうた整骨院では患部の筋肉を緩める治療をして疼痛緩和をし、日常生活を円滑に過ごせるように再発を防ぐために骨盤矯正とインナーマッスルを鍛えることで完治を目指していきます！
【https://ryuta-seikotsuin.com/】
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