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さっぽろ心灯はり きゅう院/ハリスリム 札幌山鼻(Hari-Slim)のブログ
プライベート
投稿日：2025-10-24 02:51:03.0
- 「遊んだ後に昼寝したら、頭がスッキリ」 その理由
- 遊んだ後に昼寝したら、頭がスッキリする
そんな経験、ありませんか？
実はこれ、気のせいではなく脳科学的にも正しいリズムなんです
ドライブなどでワクワクしている時、
脳ではドーパミンやセロトニンが分泌され、
報酬系が活性化します。
その後の昼寝では、海馬が“情報の整理整頓”をしてくれるため、
思考がクリアになり、アイデアや集中力も戻る。
つまり、
遊ぶ → 昼寝する → スッキリするは
脳が自動的にリセットしている証拠なんです！
もし最近、
疲れても取れない
頭が重い
気持ちが上がらない
そんな時は、自律神経のリズムが崩れているサイン。
鍼灸では、頭皮や耳、背中のお灸で
この切り替えスイッチを整えることができます。
遊び＋昼寝＋鍼灸で、
脳も身体も自然にスッキリできる流れをつくりましょう
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