整体院ニコット【美容整体/産後ケア/痩身/ブライダル/ダイエット専門店】
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整体院ニコットのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-08-06 13:35:26.0
- 薄着でも自信！夏の姿勢美人になるストレッチ！
- 夏はTシャツやノースリーブ、ワンピースなど薄着になる季節。
そんな時に気になるのが猫背や巻き肩、首の前傾姿勢ではないでしょうか？
姿勢が崩れるとスタイルが悪く見えるだけでなく、肩こり・首こり・腰痛の原因にもなります。
今日は、自宅でもできる「姿勢美人ストレッチ」をご紹介します。
姿勢美人ストレッチ（1日2回がおすすめ）
1. 椅子に浅く腰かけ、両手を頭の後ろで組む
2. 肘をできるだけ後ろに引き、胸を開く
3. 深呼吸しながら10秒キープ × 3セット
ポイントは、肩甲骨を寄せて胸を広げる意識。
デスクワークや授乳・抱っこで丸くなった背中がスッと伸びます。
整体院ニコットでは、姿勢の歪みやクセを根本から整える施術も行っています。
夏の薄着シーズンこそ、姿勢から美しく整えて自信を持って過ごしましょう♪整体院ニコット
名古屋市昭和区広路通1-2-1 アートホームヒロジ1F
御器所駅徒歩4分／川名駅徒歩12分
月～金10:00～14:00・17:00～20:00／土曜9:00～18:00
日祝定休／完全個室
産後骨盤矯正 / 産後 / 骨盤矯正 / 肩こり / 首こり / 腰痛 / 姿勢矯正 / 猫背矯正 / 整体 / 整体院 / 名古屋市 / 昭和区/ダイエット/ブライダル/痩身
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