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整体あとれのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-07-13 23:54:26.0
- 顔のたるみは“息づかい”から始まっていた？
こんにちは。
整体あとれの東脇です。
「呼吸が変われば、顔も変わる」
～年齢による変化を感じたら、まず“深呼吸”を～
40代を過ぎてから、
「顔がむくみやすくなった」
「フェイスラインがぼやけてきた」
「鏡を見るたび、なんだか疲れて見える…」
そんなふうに感じたことはありませんか？
実はそれ、“呼吸の浅さ”が原因のひとつかもしれません。
ーーーーーーーーーーーーーーーー
歳を重ねるにつれて、姿勢や筋力の低下とともに、無意識のうちに呼吸が浅くなりがちになります。
すると、首・肩・あご周りの筋肉が緊張し、血流やリンパの流れが滞ってしまうんです。
これが、むくみ・たるみ・くすみの原因に。
ーーーーーーーーーーーーーーーー
でも逆に言えば――
「呼吸を変える」ことで、顔の印象は大きく変わるのです。
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
ポイントは「肋骨」と「横隔膜」。
肋骨まわりをゆるめて、深く呼吸ができるようになると、横隔膜がしっかり動き、全身の循環が活発に。
自然と首や肩の力が抜け、血色や肌のハリもぐんと変わってきます。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
実際に、当サロンで肋骨・横隔膜まわりのアプローチを受けたお客様からは…
「顔色がワントーン明るくなった」
「呼吸が楽になったら、フェイスラインまでスッキリした」
「深呼吸できるようになって、気持ちまで軽くなった」
そんなお声をたくさんいただいています。
美容は、まず“呼吸”から。
今すぐ、深くゆっくり息を吸って、ふぅ～っと吐き出してみてください。
そのひと呼吸が、あなたの「美しさの土台」を整える一歩になりますよ。
★☆★☆★☆★☆
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世界のひがしわき 整体あ.とれ
福岡県福岡市中央区警固２丁目2-23ウイングコート警固302号室
整体/美容整体/予防美容整体/小顔/小顔矯正/脳もみ/ヘッドスパ/肩こり/腰痛/頭痛/リンパ/猫背矯正/骨盤矯正/ストレートネック/肩甲骨/反り腰/巻き肩/自律神経/ふくおか市/ふくおか/福岡/警固/薬院大通り駅/赤坂/赤坂駅/中央区/警固町/
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