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整体あとれのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-07-20 22:50:09.0
- 年齢とともに変わる体と心のサイン。
こんにちは。
整体あとれの東脇です。
年齢を重ねると、今までと同じ生活をしていても、なんだか疲れやすくなったり、肌の調子が安定しなくなったりしませんか？
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実はそれ、体の中で“巡り”が停滞しているサインかもしれません。
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30代から60代の女性の体は、ホルモンバランスの変化だけでなく、筋肉量の低下や血流の滞りによって、内側からの元気が奪われやすくなります。
食事や運動を意識しているのに、いまひとつスッキリしないという声もよく耳にします。
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そんなときこそ、毎日の小さな習慣を少しだけ見直してみましょう。
例えば、朝起きた時に白湯を飲んで内臓をゆっくり目覚めさせたり、夜はぬるめのお風呂でじっくり体を温めたり。
そして、現代女性が意外と忘れがちな“深い呼吸”と“骨格の巡り”も整えていくことが、美容にも健康にも大きな差を生みます。
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何歳になっても、体の巡りが整うと肌は艶を取り戻し、疲れもスッと軽くなります。
歳を重ねるごとに、美しさも軽やかさも育てていきたいですね。
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当店では年齢に負けない体作りをサポートしています。
巡りが整うと、心まで明るく軽くなることをぜひ体感してください。
ご予約・ご相談はお気軽にどうぞ。
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世界のひがしわき 整体あ.とれ
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