シブヤビファインシンキュウチリョウイン シンキュウ ビヨウバリ セイタイ マッサージ
- 鍼灸
- あん摩・指圧
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 東京都渋谷区渋谷２丁目１９－１９ 宮益坂伊藤ビル８Ｆ
- 渋谷駅B4出口より徒歩1分［鍼灸/美容鍼/整体/マッサージ/筋膜リリース/肩こり］
渋谷ビファイン鍼灸治療院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-11 17:31:37.0
- 【流注シリーズ4 脾経（足の太陰）】
- ◆ 流注
脾経は“内側ライン”足の親指内側の爪きわ〈隠白〉から土踏まずを通り、内くるぶしの前を上って脛骨の内側を直上。膝の内側〈陰陵泉〉→大腿内側→鼡径部〈衝門〉へ入り、腹部をめぐって胸脇・季肋部へ。内側では脾をめぐり胃に連なり、胃経と表裏関係にあります。
◆ 乱れのサイン
むくみ・重だるさ、食欲不振や胃もたれ、下痢と便秘のゆらぎ、内ももの張りや膝内側痛、足がつりやすい、冷えやすい――湿気や冷えに弱いのが特徴。長時間の座位、甘い物や冷たい飲食のとりすぎ、ストレスによる噛みしめは悪化要因です。
◆ セルフケア
内くるぶし前から膝内側・鼡径までを“やさしく撫で上げる”×左右各30秒。次に足指のグー・パー、足首を前後に10回ゆっくり。就寝前は下腹部と内くるぶし周りを温め、息を長く吐く腹式呼吸を1分。
◆ ツボ目安
・三陰交：内くるぶしの最上点から指4本ぶん上の骨のきわ。むくみ・冷え・月経のゆらぎに。
・陰陵泉：膝下、脛骨内側のくぼみ。水分代謝の滞りや膝内側の張りに。
・太白：親指付け根の内側のふくらみ中央。だるさ・食欲の低下に。
・公孫：太白のやや前下。胃もたれ・お腹の張りに。
各ツボは“痛気持ちいい”圧で10秒×3回。
◆ 施術ポイント
鍼灸では脾経の緊張をほどきつつ、腹部の柔らかさと下肢内側の滑走を回復。足三里（胃経）などとも連携し、脾胃の働きを整えます。内側ラインが通ると、むくみ・冷え・内ももの張りが和らぎ、呼吸も深く。結果として首肩の“守りの緊張”やだるさまで軽くなりやすいです。刺激量はやさしくも、しっかりめにも調整可能。続けやすい頻度設計で体調の底上げを狙います。
#マッサージ #整体 #リラクゼーション #アロママッサージ #フットケア #ストレッチ #ヘッドスパ #足つぼ #ボディケア #リンパマッサージ #肩甲骨はがし #骨盤矯正 #O脚矯正 #猫背矯正 #姿勢改善 #肩こり #腰痛 #頭痛 #首こり #背中のこり #眼精疲労 #むくみ改善 #疲労回復 #ストレス解消 #リフレッシュ #デトックス #血行促進 #自律神経 #安眠 #不眠改善 #冷え性改善 #産後ケア #産後の骨盤矯正 #ブライダルエステ #部分痩せ #小顔矯正 #美顔矯正 #ウエストくびれ #脚痩せ #太もも痩せ #ヒップアップ #ダイエットサポート #リフトアップ #フェイスライン #エラ張り #顔の歪み #左右差改善 #癒し #深夜営業 #完全個室 #駅近サロン #吸い玉 #カッピング
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,980 【11月限定】 初回限定 鍼灸60分 7,700→3,980円
|
サロンの最新記事
-
●2025-11-09
-
●2025-11-07
-
●2025-11-07
-
●2025-11-05
-
●2025-11-05
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
渋谷ビファイン鍼灸治療院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,980 【11月限定】 初回限定 鍼灸60分 7,700→3,980円
|
|
全 員 |
¥3,600 【鍼灸トライアル45分コース】6,000円→3600円
|
|
全 員 |
¥7,700 【リフトアップ美容鍼 40分】美容鍼 7700円
|
|
全 員 |
¥8,100 【巡り鍼灸60分】 鍼灸＋吸い玉 8800円→8100円
|
|
再 来 |
¥7,000 【鍼灸60分】 鍼灸＋整体 7700円→7000円
|
|
新 規 |
¥7,000 【初回限定80分】鍼灸＋整体 8800円→7000円
|
