シブヤビファインシンキュウチリョウイン シンキュウ ビヨウバリ セイタイ マッサージ
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渋谷ビファイン鍼灸治療院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-28 10:30:44.0
- 【睡眠の質を上げる鍼灸】【本日空きあり◎】
- 【初回限定60分3980円クーポン配信中！】
■当日受付OK
■銀座線渋谷駅から徒歩1分の駅近
寝つきが遅い・夜中に目が覚める・朝が重い――睡眠の質が落ちると、自律神経は翌日まで波を引きずります。
就寝前のスマホや考え事で交感神経が優位になると、心拍は高めに、体温は下がり切らず、入眠のスイッチが入りにくくなります。首前面の過緊張や頭の熱感も相まって、休息回路は作動不全に。
鍼灸は耳周り・うなじ・手足末端などの“切り替えポイント”に点で届き、迷走神経トーンを引き上げます。末梢循環が開いて手足から熱が抜けると、深部体温が下がり、自然な眠気が立ち上がります。
夜が整えば、昼も整う。鍼灸で睡眠の入口を優しく整えることが、自律神経全体の安定につながります。
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