ミモザ新宿【腸活・整体・小顔ヘッドスパ・アロマリンパマッサージ】
ミモザシンジュクチョウカツセイタイコガオヘッドスパアロマリンパマッサージ
- リラク
- エステ
- 東京都新宿区歌舞伎町２－４２－１１ カーサ新宿６０７
- 新宿駅10分、西武新宿駅2分、東新宿駅7分、新大久保駅8分、
ミモザ 新宿のブログ
ビューティー
投稿日：2025-07-26 17:39:37.0
- 美肌は食事から♪今日からできる美肌食習慣
- こんにちは♪
皆様週末いかがお過ごしですか？美容と健康は切っても切れない関係。特に美肌づくりのカギは高価な化粧品よりも‘‘日々の食事に‘‘あります！
簡単で効果的な美肌食習慣を今日から始めましょう。
☆ビタミンC&ビタミンEを意識しよう♪
ビタミンC：コラーゲンの生成を助け、ハリのある肌作りの味方！
→柑橘類、ブロッコリー、パプリカ、キウイ、イチゴ、レモンなどに豊富です。
ビタミンEは高い抗酸化力で肌の老化を防ぎ、血行促進効果も！
→アーモンド、アボカド、かぼちゃ、ほうれん草など。ナッツ類はおやつにもピッタリ。
☆良質なたんぱく質で肌細胞を修復&再生♪
豆腐や納豆などの大豆食品、鶏むね肉、ささみ、そして魚介類。
特に鮭は、アスタキサンチンという強力な抗酸化成分も含まれているので、美肌におすすめ。
青魚に多いオメガ－３脂肪酸は肌トラブルの原因となる炎症を抑えてくれます。
☆加えて、色とりどりの野菜や発酵食品で腸内環境を整えることも美肌への近道！
→ヨーグルト、味噌、キムチなど。
そしてこまめな水分補給、規則正しい食事、睡眠、ストレス対策もお忘れなく(*'▽')
エステ施術と組み合わせて、内側からも、外側からも‘‘理想の美肌‘‘目指しましょ(*^^*)皆様との出会い心よりお待ちしております(*'▽')
＊＊＊＊＊＊ミモザ新宿【腸活・整体・小顔ヘッドスパ・アロマリンパマッサージ】＊＊＊＊＊＊＊
東京都 新宿区歌舞伎町２丁目４２－１１ カーサ新宿６０７
新宿駅東口より徒歩10分、西武新宿駅より徒歩2分、東新宿駅より徒歩7分、新大久保駅より徒歩8分
営業時間 12:00～23:00 / 最終受付22:00
23時まで営業！お仕事おわりに◎ 電話予約：080-9533‐6924
新宿/新宿整体/西武新宿/東新宿/新大久保/歌舞伎町/整体/小顔/ドライヘッドスパ/小顔矯正/頭蓋骨矯正/足裏/アロマオイル/アロマオイルリンパマッサージ/アロマリンパマッサージ/精油/アロマトリートメント/ダイエット/疲れ/疲労改善/ゆがみ/冷え改善/冷え/むくみ/首肩こり/肩コリ/腰痛/眼精疲労/疲労/リラックス/ブライダル/痩身/代謝アップ/デトックス/腸活マッサージ/腸もみマッサージ/便秘解消/腸マッサージ/もみほぐし/指圧/デコルテ/リンパ流し/リンパマッサージ/深夜営業/リラックス/夏バテ対策
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