【整体・ストレッチ】LiberaMente〔リベラメンテ〕浜松町大門
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リベラメンテ 浜松町大門(LiberaMente)のブログ
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投稿日:2025-11-08 19:45:51.0
- 「浮腫みやすい」は"体質"ではなく"サイン"です。
- 「最近むくみやすいな」「この時期は仕方ないかも」

そんなふうに、むくみを“当たり前”に感じていませんか?
実は、むくみの多くは 血流不良 から生まれます。
その大きな原因のひとつが、ふくらはぎの筋肉がうまく使えていないこと。
足首の動きが少なくなると、ふくらはぎのポンプ機能が低下し、
血液やリンパの流れが滞ってしまいます。
動かさないことでさらに硬くなり、
結果として「むくみやすい身体」がクセづいてしまうのです。
リベラメンテでは、
まずストレッチで使えていない部分を“動かす”ことで、
滞っていた流れを取り戻します。
ですが、本当に大切なのはそこから。
施術で整えた身体を、日常でもサボらず正しく使えるようにすること。
「動かせる身体」を取り戻すと、
自然と巡りが良くなり、軽やかに過ごせる時間が増えていきます。
むくみを“体質”のせいにする前に、
あなたの身体が何を伝えようとしているのか、
少し耳を傾けてみませんか。
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