コウソハーブヨモギムシパーソナルサロンエス
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パーソナルサロンSのブログ
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投稿日：2025-10-03 17:41:29.0
- よもぎ蒸し後におすすめの過ごし方
よもぎ蒸しでたっぷり温まった後は、体がとてもデリケートな状態になっています。
せっかくの心地よさを長く保つために、アフターケアのポイントをまとめました。
1. まずはしっかり水分補給
よもぎ蒸しの後は汗と一緒に水分も出ているので、まずはお水を飲んで潤いを補ってあげましょう。
体の巡りがさらによくなり、すっきり感が続きます。
2. 入浴は避けてシャワーを
よもぎ蒸しの成分を体内に留めるために、可能であれば2～3時間ほどはシャワーを控えるのがおすすめです。
どうしても必要な場合は、さっと軽めに流す程度にしてくださいね。
3. 食事は少しだけ時間をおいて
施術直後は体がポカポカして吸収がよくなっています。
食事は30分～1時間ほどあけてから、消化のよいものをいただくと安心です。
4. ゆったり休む
よもぎ蒸しの後は副交感神経が優位になり、とてもリラックスした状態になります。
無理に予定を入れず、できれば少し横になったり、早めに眠るのもおすすめです。
よもぎ蒸しは、後の過ごし方でも効果の持続が変わります。
お水をたっぷり飲み、シャワーは少し時間をあけて、よもぎの成分をじっくり体に浸透させてあげてくださいね。温活/よもぎ蒸し/酵素/ハーブ/妊活/肩こり/むくみ/冷え性/フェムケア/産前産後/女性専用/疲労/疲れ/美肌/モチモチ/ストレス解消/アンチエイジング/ウェルエイジング/東洋医学/大阪市内/都島/炭酸パック
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ご来店お待ちしております
よもぎ蒸しケア担当
MIYUKI ミユキ
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