最新ブログ一覧
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-09-09 19:52:44.0
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SHOSEN
私はこれまで10年間、継続してトレーニングを行ってきました。幸いなことに大きな怪我をすることもなく、筋力や持久力の面ではある程度の成果を感じていました。しかし「もっと良い体…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-09-09 01:22:20.0
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SHOSEN
マシンピラティスとパーソナルジムは、いずれも姿勢改善や筋肉づくりを通して健康的な人生をサポートする方法ですが、特徴や目的には違いがあります。マシンピラティスは、専用マシン…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-09-04 13:02:51.0
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SHOSEN
ピラティスに通う頻度は、その人の目的や体力、そしてライフスタイルによって最適な回数が変わります。一般的に効果を感じやすいのは週2～3回とされており、体幹の安定や姿勢の改善、…
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サロンのNEWS
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- 2025-09-03 08:14:48.0
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SHOSEN
運動を始めたいと思っても「何からやればいいのかわからない」「続けられるか不安」という方は多いのではないでしょうか。そんな初心者の方に特におすすめなのが、マシンピラティスと…
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サロンのNEWS
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- 2025-09-02 00:14:32.0
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SHOSEN
最近「反り腰」という言葉をよく耳にするようになりました。デスクワークやスマホの長時間使用によって姿勢が崩れ、腰に負担をかけてしまう人が増えています。反り腰のまま放置すると…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-08-30 17:15:21.0
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SHOSEN
マシンピラティスは、専用のリフォーマーやタワーといった器具を用いて行うエクササイズで、猫背改善や姿勢矯正、さらにはぽっこりお腹の解消にも効果が期待できる人気の運動法です。…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-08-30 01:38:39.0
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SHOSEN
マシンピラティスの大きな魅力のひとつは、ただ身体を動かすのではなく、常に「体幹」を意識したトレーニングができる点です。特にマシンに取り付けられたスプリングの抵抗を利用する…
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サロンのNEWS
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- 2025-08-29 01:01:29.0
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SHOSEN
健康や美容に関心が高まる今、注目されているのが「マシンピラティス」です。リフォーマーなどの専用マシンを使って行うため、体の使い方を正しくサポートしてくれるのが特徴です。運…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-08-21 23:20:30.0
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SHOSEN
「運動を始めたいけれど、何からやればいいのかわからない」そんな方におすすめしたいのがマシンピラティス。特に初心者の方にとって、ジムでの筋トレや激しい有酸素運動はハードルが…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-08-18 22:30:52.0
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現代人の多くが抱える悩みの一つに「肩こり」があります。長時間のデスクワークやスマホ操作、同じ姿勢を続ける生活習慣が大きな原因です。肩こりは単なる疲れではなく、筋肉の緊張や…
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