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投稿日：2025-09-01 16:56:47.0
- 限界サイン
- こんにちは！Kimikaです：）
ふだんは元気に過ごしていても、
「今日はもう、なにも考えたくない…」
そんな日が、私にもあります。
寝落ちしちゃった日。
返信すら面倒な夜。
家では明るくしてるけど、ほんとは静かにしていたいとき。
それってきっと、スイッチが切れてるサインなんですよね。
最近の【限界サイン】気づいていますか？
△ やたらと甘いものが食べたくなる
△ 呼吸が浅くて、疲れが抜けない
△ 表情が動かない気がする
△ やらなきゃと思っても体がついてこない
これ、全部わたし自身にも当てはまったことのある感覚です。
「がんばりたい」からこそ、ちゃんと休む
体ってほんとに素直で、
ちゃんと整える時間をとると、気持ちまでスッと軽くなるんです。
無理やり前向きにならなくていい。
がんばらなくていい。
ただ「ふぅ。。」と息が抜ける場所があれば、それだけで違う。
元気なときだけじゃなくてもいい
あなたが「ちょっと限界かも」と感じたときに、
ふらっと立ち寄れる存在でありたいと思っています。
話したい人は話して。
眠りたい人は眠って。
何もしたくない日は、何もしなくて大丈夫です。
スイッチが切れた日こそ、自分にやさしく。
そう思えたら、頑張れない日もぜんぶ◎にしていいと思います。
まだまだ暑い日が続きますが、無理をせずしっかり休息と栄養をとって乗り越えていきたいですね☆
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