【ダイエット専門◇骨盤矯正/マッサージ】ぷりんす整体COZY
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ぷりんす整体コージー(COZY)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-07-07 18:27:50.0
- ダイエット停滞期の乗り越え方について
- たった５回の骨盤矯正ダイエットでウエストを５cm細くできないと全額返金！をコンセプトにダイエットに特化した整体&エステのお店をやっている上堂薗(カミドウゾノ)です！
毎日Blog13日目♪ダイエットをしていて
最初は順調だったのに、だんだん痩せにくくなってきた。
なんて経験ありますよね。
そこで今回は停滞期になる原因と乗り越え方をお話しします。
《結論》原因は大きく３つ
1,無茶な食事制限
2,今のダイエット方法ではそもそも限界
3,大きい脂肪の分解に時間がかかる
1,無茶な食事制限をすると、最初のうちは体重が落ちていきますが、代謝が下がり痩せない体になってしまいます。
2,今あなたがやっているダイエット方法では、その痩せている状態が限界の可能性も考えられます。具体的な数字で例えると身長160センチで70キロだったあなたが65キロになるためのダイエットをしていた場合、65キロにはなれてもそれ以下にはなれないですよね
3,大きい脂肪の分解には少し時間がかかります。イメージは小さい氷はすぐ溶けますが、大きい氷は溶けるのに時間がかかりますよね。脂肪も同じようなイメージです。
大抵の方はこの３つのどれかに当てはまると思いますので、参考にしてください♪
それでも自分では解決できないよ！と
思われている方は是非当院にお任せください！
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