ナナ スタジオ(Nana studio)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-16 13:45:14.0
- 日曜日レッスン☆
こんにちは♪
Nana studioのAnnaです＾＾
今日はおふたりで人気の 逆さまストレッチ に挑戦☆
このポーズ、最初に 足の付け根がキュッと圧迫される感覚 があるんですが…
実はこれがめちゃくちゃ大事♪
布の圧でギューッと押されることで
滞りやすい足の付け根まわりの巡りが一気に流れ出して、
スーッと軽くなる “気持ちよさ” に変わっていくんです！！
おふたりとも布の当たりがとても綺麗で
逆さまになった瞬間に
肩・背中・腰までしっかり伸びていい感じでした☆
エアリアルは
圧迫 → 解放 → 流れる
この変化がクセになるポイント♪
疲れやすい下半身の重だるさにもおすすめです！！
来週からもまたよろしくお願いします。
スッキリしに来てくださいね♪♪
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