カルム(Calme)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-06 21:08:51.0
- お腹のダル重
- お腹の膨らみや
なんかお腹が、、っていう
不快感って
気持ちまでスッキリしなくて、
どんどん張ってくるから
デニム履いてもお腹だけ苦しい.
脂肪というより、
なんか膨らんでいてダル重。
対策は!!
自分で優しく腸揉みをすると、
少し楽になるんです！
腸壁の筋肉が凝り固まると、
蠕動運動が鈍くなるので、
セルフ腸もみと、
筋肉を解す栄養素→ミネラルを
しっかり取って腸を動かしていきましょう.
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