カルム(Calme)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-09 14:31:29.0
- 食べないから太る
- 無理なダイエットをしちゃいけない理由。
単純に筋肉低下、本当に体力がなくなります。
BIM計算したことありますか？？
ネットでも簡単に出てきます＾＾
食べないダイエットをすると、体重だけが落ちます！
肝心の脂肪はそこまで落ちていないんです。
むしろその間に痩せ体質から太りやすい体質に100％なります。
最近の女性は慎重に限らず40キロ台じゃないとなぜか太っていると認識しているので、一度BMI計算をして、健康な体重かどうか？体重は大丈夫なのに体脂肪が26％以上ないか？チェックです！
ダイエットのお悩みで来られた時に、食べ過ぎて太っていた方が圧倒的に痩せる事が簡単です。食べ過ぎた原因とバランス調整とその人ができそうなことや好きな味覚、食でアドバイスして差し上げる。シンプルなんですが....
難しいのは、リバウンドを繰り返し、自己流で量を決めてしまい、太りやすくなってなってしまった人。
こちらの方が、体質の戻し方を丁寧にしていかないといけないんです。どんな体質になっているのかというと、まず食後眠い。血糖値の乱高下。糖代謝が働きにくいからだ。糖をさばく力が弱くなっているので溜め込みやすくなっていること。
こうなると、食べる量と比例しない太り方をします。
ダイエットサポートを利用するタイミングは。。。
もう自分では減らす。ということしかできなくなった時。減らしても減らない時。便秘になってきたとき。いっそのこと医療ダイエットで副作用で痩せようとしたとき。このタイミングは頼っていいタイミングです。
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