韓国黄土よもぎ蒸し minyong ~名古屋・ダイエット・美肌~
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ミニョン 名古屋(minyong)のブログ
- 産後ケアにはよもぎ蒸し!
- 韓国では600年以上も前から、産後の回復ケアとして「よもぎ蒸し」が取り入れられてきました!

近年では日本でも、産後ケアセンターなどで導入され注目されています♪
出産を終えた体は、ホルモンバランスの変化や心身の疲れでとてもデリケートな状態になります。
そんな時によもぎや漢方の蒸気で体を優しく温め、巡りを整えることで、
体も心も少しずつ本来のリズムを取り戻していくことができます♪
よもぎ蒸しはいつからできるの?
悪露(おろ)の排出が落ち着いてくる産後1か月前後からが目安です!
それまでは足蒸し(足元だけを温める方法)でもOKです♪
期待できる効果!
・出産で伸びた子宮を引き締める
・卵巣機能を整え、女性リズムを回復
・傷の回復促進、肩こりや腰痛の改善
・母乳分泌を促し、乳腺炎の予防
・老廃物の排出、美肌・育毛効果
・心身のストレス緩和、リラックス♪
産後の体にとって「冷え」や「巡りの滞り」は大敵!
よもぎ蒸しでじんわりと温めながら、自分自身をいたわる時間を過ごしてみてください♪
赤ちゃんのお世話で忙しい毎日の中でも、少しの癒し時間が心と体のリセットにつながります!
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