カピリナ(Ka Pilina)のブログ
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投稿日：2025-07-22 15:56:31.0
- 眼精疲労は放っておかないで！
- こんにちはKaPilinaスタッフ瀬戸です。
今日は眼精疲労について！
眼精疲労とは、目の酷使によって起こる様々な症状の総称です。
目の疲れ、かすみ、充血、痛み、乾燥、まぶしさなどの目の症状に加え、頭痛、肩こり、吐き気、めまい、集中力低下などの全身症状を引き起こすこともあります。
眼精疲労の原因として
・長時間にわたるパソコンやスマートフォンの使用
・読書や細かい作業
・不適切な照明環境
・視力の問題（近視、遠視、乱視など）
・加齢による目の機能低下
・ストレス
・ドライアイ
・眼瞼下垂
などがあげられます。
ご自分に当てはまるものがありましたか？
この眼精疲労の症状を和らげるのにはドライヘッドスパをオススメしています！
ドライヘッドスパは、頭皮や首・肩の筋肉をほぐし、血行を促進することで、目の周りの筋肉の緊張を和らげ、眼精疲労の改善に繋がります。
特にドライヘッドスパは、頭皮や顔の筋肉をマッサージし、リラックスさせることで、眼精疲労やそれに伴う頭痛、肩こりの緩和に効果が期待できると言われています。
眼精疲労でお困りの方、放っておかずにKaPilinaへ！
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美と健康のスペシャリスト
瀬戸 佳子セト ヨシコ
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