カピリナ(Ka Pilina)のブログ
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投稿日：2025-10-19 11:26:48.0
- 睡眠の質について
こんにちは！KaPilinaスタッフ田村です。
本日は「睡眠の質」についてです！
睡眠の質が悪い状態が続くと
・集中力、記憶力の低下
・イライラ、不安感
・自律神経の乱れ
・慢性的な疲労、倦怠感
など心身に様々な影響が出てきてしまいます
そんなときには【頭心ドライヘッドスパ】がオススメです！
ドライヘッドスパは副交感神経を優位にし、睡眠の質を上げるうえで非常に有効です。
脳疲労・自律神経・血流にアプローチすることで主に
「入眠」「熟眠」「中断」の改善に効果的です。
・頭皮、頭の筋肉をほぐす
頭のだるさ、締めつけ感の緩和→寝つきが良くなる
・血行促進、眼精疲労の緩和
デスクワークやスマホによる頭部の過緊張がやわらぎ夜間にぐっすり眠れるように
・副交感神経を優位にする
リラックス状態になり、スムーズな入眠と深い睡眠が期待できる
・脳疲労の回復
脳が思考、緊張モードから休息モードに切り替わることで、中途覚醒が減る
睡眠に質が良くないかもという方はぜひ【頭心ドライヘッドスパ】お試しください♪
▼▼▼
Ka Pilina -SPA AND FACIAL-
営業時間/10:00-22:00(最終受付20:00)
お休み/不定休
住所/下関市長府外浦町2-1 下関温泉風の海2F
080-5307-5869
公式LINE :@643azbmq
instagram:@kapilina_spa
#下関#下関エステ#ドライヘッドスパ
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確かな技術のセラピスト
田村 渚タムラ ナギサ
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