筋膜足爪整体院 Quokka【フットケア/巻き爪/魚の目/タコ/角質ケア/変形爪/肥厚爪】
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- 栃木県宇都宮市下砥上町４４－１
- 鶴田駅から車約5分。宇都宮環状道路に面した位置に店舗がございます【巻き爪/魚の目】
クオッカ(Quokka)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-01 15:11:30.0
- 片足立ちができない？それめっちゃ危険です！｜
- 片足立ちができない？それめっちゃ危険です！｜宇都宮・栃木の整体院が解説
日常生活で片足立ちが不安定な方は、転倒やケガのリスクが高まることがあります。
片足立ちは、体のバランス・筋力・神経系の健康状態をチェックできる簡単な指標で、高齢者だけでなく40代以降の方にも重要です。
【片足立ちができないと起こりやすい問題】
転倒や骨折のリスク：ふらつきでつまずきやすくなる
足腰の筋力低下：日常動作がスムーズにできなくなる
姿勢や歩行の不安定：体のバランスが崩れやすくなる
片足立ちは、足首・膝・股関節の筋力だけでなく、体幹や脳からの神経信号も関わっています。
そのため、片足立ちが不安定な場合は、単なる筋力不足だけでなく、体のバランス機能全体が低下している可能性があります。
当院では、整体や筋膜ケアを通して、足や体幹の筋力を整え、姿勢や歩き方のバランスを改善。
さらに、日常生活での簡単なトレーニングや姿勢アドバイスも行い、転倒リスクを減らし、元気で活動的な生活を維持できる体づくりをサポートします。
【 こんな方におすすめ】
立ち上がるときにふらつく方
階段や段差で不安を感じる方
足腰の筋力低下を感じる方
片足立ちは、自分の体の健康状態を知る手軽なチェック方法です。
少しでも不安がある方は、早めに体のバランスを整え、安全で快適な生活を目指しましょう！！！
#片足立ち #転倒予防 #筋力低下 #姿勢改善 #整体 #体幹トレーニング #宇都宮整体院 #栃木整体院 #健康サポート
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