筋膜足爪整体院 Quokka【フットケア/巻き爪/魚の目/タコ/角質ケア/変形爪/肥厚爪】
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- 鶴田駅から車約5分。宇都宮環状道路に面した位置に店舗がございます【巻き爪/魚の目】
クオッカ(Quokka)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-14 15:59:51.0
- 正しい爪の切り方で、巻き爪予防！
- ・正しい爪の切り方で、巻き爪・爪トラブルを防ぎましょう
「爪の切り方なんて、どれも同じ」と思っていませんか？
実は、間違った爪の切り方が巻き爪や陥入爪（かんにゅうそう）の原因になることがあります。特に、足の親指は体重がかかりやすく、爪の形によってトラブルを起こしやすい部分です。
おすすめなのが「スクエアオフカット」という切り方。
爪の先端をまっすぐに切り、角を少しだけ丸める方法です。
この切り方なら、爪が皮膚に食い込むのを防ぎ、爪全体に力が均等にかかるため、巻き爪の予防につながります。
また、爪を深く切りすぎると、爪が皮膚に埋まり込んでしまい、炎症や痛みの原因になります。
理想は、指先の皮膚と同じくらいの長さを目安にカット。
爪の両端を短くしすぎないよう注意しましょう。
さらに、爪切りの際は乾燥した状態よりも、お風呂上がりなど爪が柔らかくなっているタイミングがおすすめです。爪が割れにくく、きれいな形に整えやすくなります。
爪切り後は保湿ケアを忘れずに。乾燥した爪は割れやすく、変形の原因になります。
当院では、巻き爪矯正だけでなく、正しい爪の切り方や日常ケアのアドバイスも行っています。
「巻き爪かも？」「最近、爪が食い込んできた気がする」そんな方は、ぜひ一度ご相談ください。
爪は小さなパーツですが、歩行や姿勢にも大きく関わります。
あなたの足元から健康を整えるお手伝いをいたします！
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