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パーソナルトレーニングジムRoutine博多駅前店

パーソナルトレーニングジムルーティーンハカタエキマエテン

  • エステ
  • リラク
  • 福岡県福岡市博多区博多駅前4―32―1リファレンス博多駅前2 201
  • 博多駅 (JR博多南線) 徒歩10分  東比恵駅 徒歩15分  祇園駅 徒歩15分

ルーティーン 博多駅前店(Routine)のブログ

最新ブログ一覧

109件のブログがあります

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  • トレーニングの効果を実感する時期
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-12-07 10:09:59.0
    投稿者:
    津山 弘巳
    トレーニングの効果を実感するタイミングは人それぞれですが、多くの方が「3ヶ月目」で変化を感じ始めます!最初の1ヶ月は、体よりもまず「生活習慣」と「意識」が変わる時期です。筋…続きを見る
  • Routineの強み
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-12-06 06:49:32.0
    投稿者:
    向井 尚輝
    Routine博多駅前店の強みは、低価格ながらも高品質なパーソナルトレーニングを提供していることです!1セッションあたり4,000~4,500円という業界でも珍しい価格帯ながら、内容は本格…続きを見る
  • トレーニングとタンパク質について
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-12-05 08:53:43.0
    投稿者:
    津山 弘巳
    トレーニングをして理想の体をつくるうえで欠かせないのがタンパク質です。筋肉はトレーニングによって刺激を受け、その後の栄養補給と休養によって成長していきます。特にタンパク質…続きを見る
  • 下半身を引き締める方法
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-12-03 09:51:19.0
    投稿者:
    津山 弘巳
    【博多駅前店】お題:下半身を細く鍛える方法下半身を細く引き締めるには、筋トレと有酸素運動のバランスが大切です!特に女性に多い「太ももが太く見える」悩みは、脂肪だけでなく筋…続きを見る
  • トレーニングと血圧
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-12-02 06:55:44.0
    投稿者:
    津山 弘巳
    ーニングと血圧には深い関わりがあります。運動をすると一時的に血圧は上がりますが、継続してトレーニングを行うことで安静時の血圧は下がりやすくなり、血管や心臓への負担を減らす…続きを見る
  • くびれを作る!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-12-01 09:23:05.0
    投稿者:
    向井 尚輝
    お腹周りの脂肪が気になる、けど何から始めれば良いか分からない方へ。実は、お腹だけを集中的に細くすることは難しく、全身の代謝を上げながら脂肪を落としていくことが大切です。特…続きを見る
  • 筋肉をつけるメリット
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-11-30 07:27:11.0
    投稿者:
    向井 尚輝
    筋肉をつけることは、見た目が変わるだけでなく、身体の中から健康を変えていく大きなポイントです。トレーニングを続けていくと、まず感じるのは姿勢や体の安定感。筋肉が体を支えら…続きを見る
  • パーソナルトレーニングの効果を改めて
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-11-29 06:21:28.0
    投稿者:
    向井 尚輝
    パーソナルトレーニングの効果を改めて感じる瞬間は、やはり「一人では越えられなかった壁を越えたとき」です!自分の体を変えたい、もっと動けるようになりたい、健康的な習慣を身に…続きを見る
  • ストレッチの重要性について
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-11-28 11:04:44.0
    投稿者:
    向井 尚輝
    トレーニングを頑張っている方ほど、意外と見落としがちなのが「ストレッチ」です。筋トレや有酸素運動に比べると地味な印象がありますが、実はストレッチこそがパフォーマンス向上や…続きを見る
  • トレーニングとタンパク質について
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-11-26 09:46:38.0
    投稿者:
    向井 尚輝
    Routine博多駅前店です。今回は多くの方から質問をいただく「プロテインの摂取」についてお話しします。プロテインは筋肉をつけたい人だけでなく、ダイエットや健康維持を目指す方に…続きを見る

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ルーティーン 博多駅前店(Routine)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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