【カラダ再生ラボ】宇都宮陽東整体 Re:Body 骨盤矯正/姿勢矯正/肩こり
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宇都宮陽東整体 リボディ(Re:Body)のブログ
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投稿日：2025-07-26 11:20:52.0
- 猫背はクセではなく「体からのサイン」かもしれません
- こんにちは。宇都宮陽東整体 Re:Body（カラダ再生ラボ）です。「背中が丸い」「姿勢が悪い」…そう言われるたびに、「昔からのクセだから」と思っていませんか？
実は猫背は、単なるクセではなく、“体のバランスが崩れているサイン”です。
猫背が続くと、肩こり・首こり・頭痛・腰痛といった慢性的な不調だけでなく、内臓圧迫や呼吸の浅さ、自律神経の乱れにもつながってしまうのです。
猫背の原因とは？
猫背の背景には以下のような問題が潜んでいます。
・骨盤の後傾による背骨全体の丸まり
・胸の筋肉（大胸筋・小胸筋）の緊張
・背中の筋肉（菱形筋・僧帽筋下部）の弱化
・呼吸の浅さと自律神経の乱れ
つまり、ただ姿勢を「正す」だけではなく、根本的な体の使い方・筋肉の状態を見直す必要があります。
Re:Bodyの整体アプローチ
当院では、カウンセリング・姿勢分析を丁寧に行い、筋膜リリースや骨盤調整、インナーマッスル活性化などを通じて、無理なく自然な姿勢へ導きます。
猫背の改善は「見た目」だけでなく、「体の快適さ」と「気分の前向きさ」にもつながります。
「昔から猫背で…」と諦めず、一度体からのサインに耳を傾けてみませんか？
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