【カラダ再生ラボ】宇都宮陽東整体 Re:Body 骨盤矯正/姿勢矯正/肩こり
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宇都宮陽東整体 リボディ(Re:Body)のブログ
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投稿日：2025-08-10 19:44:07.0
- 宇都宮の整体師が教える！姿勢美人になる秘訣
- 「背筋がスッと伸びた人は、それだけで美しい」
そんな印象を与える“姿勢美人”は、スタイルや健康面にもプラスの効果をもたらします。姿勢が悪いと損すること
猫背 → 老けて見えやすい
反り腰 → お腹ポッコリ・お尻が下がる
巻き肩 → 肩幅が広く見え、胸が縮こまる
姿勢の崩れは見た目だけでなく、肩こり・腰痛・呼吸の浅さなど健康面にも影響します。
姿勢美人になる整体アプローチ
当院では、骨盤や背骨、肩甲骨、股関節まで全身を調整。
筋膜の硬さをほぐし、動かしやすい体を作ることで、自然に美しい姿勢が保てるようにします。
自宅でできる姿勢美人習慣
壁立ちチェック（耳・肩・骨盤・かかとを壁につける）
骨盤を立てて深く座る習慣
スマホは目の高さで見る
両手を後ろで組んで肩甲骨を寄せるストレッチ
姿勢は一朝一夕で変わりませんが、整体と日常習慣を組み合わせることで、見た目も健康も変わります。
「美しく健康的な姿勢を手に入れたい」方は、ぜひお試しください。
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