【カラダ再生ラボ】宇都宮陽東整体 Re:Body 骨盤矯正/姿勢矯正/肩こり
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宇都宮陽東整体 リボディ(Re:Body)のブログ
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投稿日：2025-08-15 11:10:25.0
- 『その場しのぎ』と『根本改善』の違いを整体師が解説
- 「肩こりがつらくてマッサージに行くけど、すぐ戻ってしまう…」
「腰が痛くなったら湿布や痛み止めでしのいでいる…」
こうした声をよく聞きます。これらはすべて**「その場しのぎ」**の対応です。整体では、症状の原因を見極め、**「根本改善」**を目指します。
その場しのぎの特徴
痛みやコリを一時的に緩和するだけ
数日～数週間で再発する
原因（姿勢・動作のクセ）にはアプローチしない
根本改善の特徴
痛みの原因を特定・解消
姿勢や生活習慣の改善まで含む
再発防止につながる
整体での根本改善ステップ
カウンセリング・動作検査で原因を分析
骨盤・背骨など全身のバランスを調整
筋膜や筋肉の柔軟性を回復
自宅でできるストレッチ・運動指導
宇都宮での改善例
40代女性（慢性腰痛）：3か月で痛みゼロに
50代男性（五十肩）：半年後にゴルフ再開
まとめ
一時的な楽さではなく、将来も動ける体を作るためには「根本改善」が欠かせません。整体で土台を整え、日常の習慣を変えていきましょう。
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