【カラダ再生ラボ】宇都宮陽東整体 Re:Body 骨盤矯正/姿勢矯正/肩こり
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宇都宮陽東整体 リボディ(Re:Body)のブログ
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投稿日：2025-11-02 18:00:42.0
- 呼吸が浅い・胸がつかえる…自律神経が原因かも？
- ― 息を整えて、心と体をリセット ―
「最近、呼吸が浅い気がする」
「胸がつかえるような感覚がある」
そんなお悩み、ありませんか？病院で検査しても異常がなく、
「気のせいかな…」と放置してしまう方も多いですが、
実はそれ、自律神経の乱れが原因かもしれません。
自律神経は、体を動かす“オン・オフスイッチ”のようなもの。
姿勢の崩れやストレス、浅い呼吸が続くと、
交感神経が過剰に働き、体がずっと緊張状態になります。
その結果、胸の筋肉や肋骨まわりが硬くなり、
深く呼吸ができない状態に…。
宇都宮陽東整体 Re:Body（カラダ再生ラボ）では、
そんな「息苦しさ」や「胸の圧迫感」に対して、
姿勢と呼吸の両面から整える自律神経ケア整体を行っています。
胸郭（肋骨まわり）をゆるめ、背骨の動きを整え、
自然と“深呼吸ができる体”へ導きます。
施術後は、
「胸がスッと開いた感じ」
「息を吸いやすくなった」
といった変化を感じる方が多く、
眠りやすくなったり、体の軽さを実感される方も。
浅い呼吸は、体と心の“疲れのサイン”です。
呼吸が深くなると、血流・代謝・睡眠の質まで変わっていきます。
「最近、胸がつかえる」「呼吸が浅い」と感じたら、
ぜひ一度“呼吸から整える整体”を体験してみてください。
Re:Bodyが、あなたの体と心をリセットします。
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