ノムラボ ピラティス メグロ
- エステ
- 整体・カイロ
- リラク
- リフレッシュ
- 東京都目黒区青葉台４丁目７－１ プラトーヴェール１Ｆ
- 神泉駅徒歩9分 池尻大橋駅徒歩10分 渋谷駅徒歩12分 ピラティス/整体/ダイエット/骨盤
ノムラボ 目黒(Nom-Lab.)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-08-11 10:56:28.0
- ピラティスはどれくらいの頻度で通うのが効果的？
- ピラティスはどれくらいの頻度で通うのが効果的？
ピラティスを始めたばかりの方からよくいただく質問が「どのくらいの頻度で通えばいいですか？」というもの。効果をしっかり感じるためには、週1～2回のペースがおすすめです。特に最初の1～2か月は、身体の使い方や正しい姿勢を覚える大切な時期。継続的に行うことで、体幹が安定し、姿勢や呼吸が自然と整っていきます。
当院では、一人ひとりの体調やライフスタイルに合わせて無理なく続けられるプランをご提案しています。施術と併用することで、筋肉のこわばりを和らげながら動かしやすい身体へ導くため、効率的に効果を感じられる方が多いです。
忙しい日々の中でも、少しずつでも身体を整える時間を作ることが、健康と美しさへの近道。あなたに合ったペースで、ピラティスを生活の習慣にしてみませんか。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥2,000 【本来の美しさへ◎X脚O脚/むくみピラティス】体験60分¥13,000→¥2,000
|
サロンの最新記事
-
●2025-11-12
-
●2025-11-11
-
●2025-11-07
-
●2025-11-06
-
●2025-11-05
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
ノムラボ 目黒(Nom-Lab.)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,000 【姿勢から美人へ◎根本姿勢改善ピラティス】体験60分13,000→¥2,000
|
|
新 規 |
¥2,000 【背中美人へ◎巻き肩/肩こり/猫背ケアピラティス】体験60分¥13,000→¥2,000
|
|
新 規 |
¥2,000 【軽やかなカラダへ◎腰痛改善ピラティス】体験60分¥13,000→¥2,000
|
|
新 規 |
¥2,000 【キュッと引き締め◎美脚/美尻メイクピラティス】体験60分¥13,000→￥2,000
|
|
新 規 |
¥2,000 【本来の美しさへ◎X脚O脚/むくみピラティス】体験60分¥13,000→¥2,000
|
|
新 規 |
¥2,000 【健康なカラダへ◎マタニティ/産後ピラティス】体験60分¥13,000→¥2,000
|
