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ノムラボ 目黒(Nom-Lab.)のブログ
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投稿日：2025-08-21 13:55:44.0
- ピラティスでスポーツのパフォーマンスを高める
- スポーツを楽しんでいる方にとって大切なのは、体幹の安定としなやかな動きです。ピラティスは、インナーマッスルをしっかり鍛えながら全身のバランスを整えることができるため、競技力アップを目指す方にもおすすめです。
特にランニングやゴルフ、テニスなどでは、体幹の強さや柔軟性がパフォーマンスに直結します。ピラティスを続けることで、フォームが安定し、無駄な力を抜いて効率よく動けるようになるため、ケガの予防にもつながります。
当院では施術とピラティスを組み合わせることで、疲労や違和感をケアしながらトレーニングが可能。スポーツをより快適に楽しみたい方、パフォーマンスをさらに高めたい方は、ぜひ一度ご体験ください。
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