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ノムラボ 目黒(Nom-Lab.)のブログ
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投稿日：2025-09-29 17:14:58.0
- 慢性的な痛みを感じている方はピラティスでリセット
- 「ずっと肩や腰が重だるい」「慢性的な痛みが抜けない」そんなお悩みを抱えていませんか？一時的にマッサージで楽になっても、またすぐにつらさが戻ってしまう…という方は、体の使い方や姿勢の癖が原因になっていることが多いのです。
ピラティスは、深い呼吸とともにインナーマッスルを整え、体幹から正しい姿勢へ導くメソッド。特にマシンピラティスは無理のない動きで筋肉のバランスを調整できるため、慢性的な重だるさの根本改善につながります。
さらに当院では接骨院での施術と組み合わせることで、固まった筋肉を緩めながら、ピラティスで動きを整える二段構えのサポートをご提供。痛みを和らげるだけでなく、再発しにくい体づくりを目指せます。
「いつも体が重い…」そんな方こそ、ぜひピラティスを習慣にしてみてください。少しずつ体が軽くなり、毎日のパフォーマンスも変わっていきます。
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