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ノムラボ 目黒(Nom-Lab.)のブログ
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投稿日：2025-10-03 12:47:12.0
- 深部の硬いこりをピラティスでほぐしませんか？
マッサージを受けてもすぐに戻ってしまうような、深部の硬いこりに悩まされていませんか？ 特に肩や背中の奥にある筋肉は、自分では動かしにくく、慢性的な疲れや重だるさの原因となることが多いです。
ピラティスは、体の深層にあるインナーマッスルへアプローチできるため、表面的なリラックスだけでなく、こりの根本改善を目指せます。呼吸とともに正しいフォームで動くことで、硬くなりやすい肩甲骨まわりや背骨の可動域が広がり、血流も促されます。
さらに接骨院での施術を組み合わせることで、緊張を和らげながら動きやすい体へ導くことが可能です。「なかなか取れない深いこりをどうにかしたい」と感じている方には特におすすめです。
深部からほぐしていく新しい習慣として、ピラティスをぜひ取り入れてみませんか？
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