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ノムラボ 目黒(Nom-Lab.)のブログ
- 慢性的なこりを根本からケアするならピラティスを
- 慢性的なこりを根本からケアするならピラティスを
首や肩、背中などの“慢性的なこり”にお悩みの方は多いですよね。マッサージを受けてもすぐに元に戻ってしまう…そんな経験はありませんか?実は、その原因の多くは「姿勢のクセ」や「筋肉の使い方の偏り」にあります。
ピラティスは、体幹を整えながら全身の筋肉をバランスよく動かすことで、こりの根本原因にアプローチします。特に、深層の筋肉(インナーマッスル)を活性化させることで、姿勢を支える力が高まり、肩や首への負担が軽減されていきます。
さらに接骨院での施術と組み合わせることで、固まった筋肉を緩めながら正しい動きを身につけられるため、より効果的に慢性的なこりを改善へ導くことができます。
「もうこのこりは治らない」と諦める前に、ピラティスで体の土台から整えてみませんか?
少しずつの積み重ねで、軽くて動きやすい身体へと変化していきます。
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¥2,000 【軽やかなカラダへ◎腰痛改善ピラティス】体験60分¥13,000→¥2,000
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●2025-11-12
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¥2,000 【姿勢から美人へ◎根本姿勢改善ピラティス】体験60分13,000→¥2,000
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¥2,000 【背中美人へ◎巻き肩/肩こり/猫背ケアピラティス】体験60分¥13,000→¥2,000
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¥2,000 【軽やかなカラダへ◎腰痛改善ピラティス】体験60分¥13,000→¥2,000
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¥2,000 【キュッと引き締め◎美脚/美尻メイクピラティス】体験60分¥13,000→¥2,000
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¥2,000 【本来の美しさへ◎X脚O脚/むくみピラティス】体験60分¥13,000→¥2,000
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¥2,000 【健康なカラダへ◎マタニティ/産後ピラティス】体験60分¥13,000→¥2,000
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