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投稿日：2025-10-07 12:54:13.0
- 慢性的なこりを根本からケアするならピラティスを
- 慢性的なこりを根本からケアするならピラティスを
首や肩、背中などの“慢性的なこり”にお悩みの方は多いですよね。マッサージを受けてもすぐに元に戻ってしまう…そんな経験はありませんか？実は、その原因の多くは「姿勢のクセ」や「筋肉の使い方の偏り」にあります。
ピラティスは、体幹を整えながら全身の筋肉をバランスよく動かすことで、こりの根本原因にアプローチします。特に、深層の筋肉（インナーマッスル）を活性化させることで、姿勢を支える力が高まり、肩や首への負担が軽減されていきます。
さらに接骨院での施術と組み合わせることで、固まった筋肉を緩めながら正しい動きを身につけられるため、より効果的に慢性的なこりを改善へ導くことができます。
「もうこのこりは治らない」と諦める前に、ピラティスで体の土台から整えてみませんか？
少しずつの積み重ねで、軽くて動きやすい身体へと変化していきます。
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