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ノムラボ 目黒(Nom-Lab.)のブログ
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投稿日：2025-10-20 10:08:24.0
- 心も体もリフレッシュできるピラティス時間
- 日々の忙しさやストレスで、なんとなく気分が沈んでしまうことはありませんか？
そんなときこそ、心と身体をリセットできる「ピラティス」がおすすめです。
ピラティスは、呼吸と動きを丁寧に意識しながら行うため、自然と集中力が高まり、頭の中をスッキリ整理できます。
Nom-Lab.鍼灸接骨院×ピラティスでは、施術と組み合わせることで、身体のこわばりや疲れもやさしくほぐし、心地よいリラックスへと導きます。
「運動は苦手だけど、気分転換したい」「リフレッシュできる時間がほしい」
そんな方にもぴったりなピラティス。
頑張りすぎず、自分のペースで身体と心を整えていく時間を、ぜひ体験してみてください。
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