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ノムラボ 目黒(Nom-Lab.)のブログ
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投稿日：2025-10-30 13:29:29.0
- 【昔から身体が硬い…】そう思って諦めていませんか？
- 「前屈しても手が届かない」「ストレッチしても全然伸びない」
そんな“身体の硬さ”を気にしていませんか？
生まれつきだから…と諦めてしまう方も多いですが、実はピラティスで少しずつ変えていくことができます。
ピラティスは、無理に伸ばすのではなく、呼吸とともに深層の筋肉をゆるめ、関節の動きを整えることで可動域を広げていきます。
Nom-Lab.鍼灸接骨院×ピラティスでは、施術と組み合わせることで筋肉の緊張をやわらげ、よりスムーズに身体を動かせるようサポートしています。
身体が硬いと感じるのは、筋肉の使い方や姿勢のクセが原因になっていることも。
「硬いからこそピラティスを始める」――その一歩が、軽やかに動ける身体への第一歩になります。
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