タイヨウクウカン タイコシキヘッドマッサージストレッチ
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太陽空間のブログ
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投稿日：2025-08-11 12:04:43.0
- 肉体の健康管理、されてますか？
- こんにちは、太陽空間オーナー、しまかなです。
この夏も、バテない体づくりは出来ていますか？？
”健康に生きる”って簡単なようでいて、
色んなことを試すことが出来る、とーーーーーっても深いことです。
食生活の見直しから始まり、
少しのストレッチからはじまり、
思考癖の見直しをたくさんして、
自分の思い込みをたくさん外していく。
そこで新しく見えた価値観にアップデートをして、
また改めて食生活、ストレッチ、はたまた筋トレであったり。
と、健康への道のりってやれることがたくさんありますよね。
ありすぎて、何から手をつけたらいいかわからない、
そんな風にお困りの方がいましたら、
まずは3分、何かいつもと違うことをやってみることオススメです☆
ストレッチもどきでもいい。
10回ジャンプしてみるでもいい。
昨日までの自分と1つ違うことをしてみる。
それが、健康街道の始まりです。
生きている間、元気な自分でいられるように♪
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