リラクゼーションサロンマゴコロアンパキラ
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パキラのブログ
ビューティー
投稿日：2025-08-13 12:50:34.0
- 今日は自分を甘やかす日
- 本日は人に優しくする前に、自分を労わるということについてお話させていただきますね(^○^)
1自分を犠牲にし続ける優しさは、長続きしない
人に優しくしようとする気持ちは、とても素晴らしいことです。ですが、自分の心や体が疲れきっている状態で続けてしまうと、その優しさはやがて無理や我慢に変わってしまいます。
疲れたままの心で差し出す優しさは、時に自分を消耗させ、相手にも本当の温かさとして届かないことがあります。
2自分を労わることは「わがまま」ではない
「自分を優先したら、 selfish（自己中心的）と思われるのでは？」という不安を抱く方は多いです。
でも、自分を労わることは、エネルギーを満タンにしてから人に向き合うための大切な準備です。
スマホの充電が切れたら動かないように、人間も心の充電が必要なのです。
3労わり方の例
十分な休息：眠る時間を削らない
心地よい環境：好きな香りや音楽を取り入れる
体へのご褒美：マッサージや温泉、ストレッチ
感情の整理：日記を書く、信頼できる人に話す
こうした自分だけの癒し時間は、罪悪感を持たず、堂々と取っていいものです。
4 自分を満たすと、優しさは自然にあふれる不思議なことに、自分が満たされると、相手に優しくしたいという気持ちは自然に湧いてきます。
それは「義務」や「頑張り」ではなく、あたたかく穏やかな気持ちから出る優しさ。
この優しさは、相手にもしっかり届き、良い循環を生みます。
まごころ庵パキラでは、あなたは何もしなくていいんです。ただ寝ているだけ、お話したくなったら話しましょう。
あなたがどうされたいか私には何も言わなくても大丈夫。そっと身を任せに来てみませんか？
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