リラクゼーションサロンマゴコロアンパキラ
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投稿日:2025-08-20 18:35:12.0
- 足湯の効果とは??
- こんばんは、まごころ庵パキラです♪
今回は足湯の効果についてご紹介します♪( ´▽`)
足湯は「足だけを温めるだけ」ですが、体全体にさまざまな良い効果があります
足湯の主な効果↓↓↓
【 血行促進 】
足を温めると血管が拡張して血流が良くなり、全身の冷えやむくみが和らぎます。
【 自律神経を整える 】
温熱効果で副交感神経が優位になり、リラックス・安眠効果が期待できます。
【 疲労回復 】
足裏には全身につながるツボ(反射区)が集まっており、温めることで筋肉の緊張がほぐれやすくなります。
【 冷え・むくみ改善 】
下半身の血流が滞ると冷えやむくみが出やすいですが、足湯は即効性があります。
【 免疫力アップ 】
体温が上がると免疫細胞の働きが活発になるため、風邪予防や体調管理にも◎。
【 精神的リラックス 】
温かさ+安心感で、ストレス軽減や気分転換にも効果的。様々な効果がありますよね♪
是非足ツボやアロマの前に足湯してみてください♪♪

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