リラクゼーションサロンマゴコロアンパキラ
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パキラのブログ
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投稿日：2025-11-14 16:28:21.0
- 肩が重いのは？
- みなさま、こんにちは♪
肩が重い、上がりにくい...それ、もしかして五十肩のサインかも？
最近、こういったお悩みのお客様が多くおられます
※おうちでできる簡単ストレッチ※
肩甲骨を寄せて深呼吸
ゆっくり腕を回す
壁に手をついて腕を伸ばす
お風呂上がりに行うとさらに効果的
そして、定期的なマッサージで筋肉をゆるめておくのもとても大切です。
マッサージでケアを続けることも、五十肩の予防にもつながります。肩まわりをしっかりほぐしてスッキリしていきましょう♪♪
夕方から空きがございます。
みなさまのご来店をお待ちしております。
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