ビーウォーク(B.walk)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-09-28 19:54:48.0
- 【瀬田】柔軟性向上で姿勢改善
姿勢改善に必要な要素である柔軟性！
筋肉はほぐしてあげないと、どんどん固まってしまいます。。
特に大きな筋肉が集まる太ももは、前側も後ろ側も固まりやすいので
骨盤が引っ張られ姿勢不良を起こしやすくなります。
自宅ではなかなかほぐしきれない部分も、マシンを使って正しい角度で伸ばしてあげると
1レッスンでもこれだけの変化が出ます。
柔軟性を上げて目指せ姿勢美人っ
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