サロンメルシー
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メルシー(merci)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-05 12:05:44.0
- - 自律神経と肌との関係 -
salon merciのハマダです＊
今の時期、
何となくしんどいな・・・とか
何となく便秘が続いてる
何となく寝つきが悪い
何となく肌の調子が良くない・・・
そんな風に感じていませんか？
実はこの「何となく不調」は自律神経が乱れていることで
起きていることが考えられます。
季節の変わり目である今の時期は
これからの時期に備えるように、
また暑かった時期からひんやり感じる事などで
自律神経は調節に大忙し！！
そのことで、調整が追いつかない
疲れてしまう・・・というのが「自律神経の乱れ」です。
この自律神経は、ホルモンの調整にも関わるので
自律神経が乱れるとホルモンも同様に乱れます。
こんな時はしっかりと休養を摂ること、
栄養を摂ることが重要。
また自律神経は首の後ろを通っているので
ここが凝っていたり、固まっているのも良くありません。
マッサージなどを活用して血流を正常にしましょう！
自分の身体を労わってあげて
これから来る12月を元気に過ごしましょうね～♪♪
ご来店お待ちしております
エステティシャン
salonmerci HAMADAサロンメルシー ハマダ
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