ルル(LuLu)のブログ
プライベート
投稿日：2025-09-30 10:07:34.0
- 秋の季節の変わり目自宅でできる美白保湿スキンケア
- 季節の変わり目は肌が敏感になりやすく赤みや乾燥に悩む人が増えます 私も毎年この時期は肌が不安定になりやすいため 自宅でできるシンプルで効果的なケアを心がけています ここでは私が普段行っている具体的なお手入れの流れをご紹介します
朝のケア
1 起床後まずぬるま湯だけで軽く顔を洗います 洗顔料は使わず夜に分泌された皮脂だけを落とすようにします
2 その後敏感肌用の化粧水を手のひらにたっぷり取り ハンドプレスで何度か重ねます コットンではなく手で押さえる方が刺激が少なく安心です
3 美白効果のある美容液を一滴ずつなじませます 私はビタミンC誘導体入りを愛用しています 透明感が出てくすみ予防になります
4 最後に軽めの乳液でフタをして日焼け止めをしっかり塗ります 秋でも紫外線対策は欠かせません
夜のケア
1 帰宅後はまずクレンジングでメイクや汚れをやさしく落とします 擦らずにオイルやミルクタイプを使うと肌が落ち着きやすいです
2 洗顔は泡立てネットでしっかり泡を作り顔全体を泡で包み込むように洗います 摩擦を避けることが大事です
3 洗顔後は化粧水をコットンに浸し 3分間の簡単パックをします 頬や口元など乾燥が気になる部分を中心にあてています
4 美容液は朝と同じ美白タイプに加え セラミド配合の高保湿タイプを重ねます ダメージを受けた肌の回復を助けてくれます
5 夜は仕上げにリッチなクリームを顔全体と首まで塗ります 翌朝しっとり感が残るので欠かせません
週に2～3回のスペシャルケア
入浴後にシートマスクを使い じっくり10分ほど肌に密着させます 使用後は乳液やクリームでしっかりフタをして潤いを逃さないようにします 肌が敏感な時はアルコールフリーの低刺激タイプを選ぶようにしています
プラスの習慣
加湿器を寝室に置き 室内が乾燥しないように気をつけています またレモンやキウイなどビタミンCを多く含む果物を積極的に食べ 内側からも美白をサポートしています
秋は肌がゆらぎやすい時期ですが 毎日の積み重ねでしっかりケアすれば透明感とうるおいを保つことができます 自宅でできる小さな習慣を大切にして水光肌を目指しましょう
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